/ / Hvordan tilpasse mer yoga til din daglige rutine

Slik tilpasser du mer yoga til din daglige rutine

Bare fem til 10 minutter med yoga kan gjøre en forskjell for ditt sinn og kropp, sier Kathryn Budig, forfatter av The Women's Health Big Book of Yoga. "Trikset er å sette en intensjon hver gang du ruller ut matten din," sier hun. "Før du begynner å flytte, bestem hvordan du vil føle deg etter øvelsen

</ Artikkel>
Følg med på:
2016-2017 sabrin97.org - Opphavsretten til teksten, bilder og videomateriale publisert på dette nettstedet tilhører deres rettmessige eiere.