/ / 4 flotte hudtips for kvinner som trener

4 nydelige hudtips for kvinner som trener

Du treffer treningsstudioet for å være sunt og se det varmt, såDet er en bummer når du går ut med et pinlig lysrødt ansikt. La oss ikke engang diskutere backne, sports-bra-induced boob chafing og elveblest. Eller heller, la "s:" Interne faktorer som allergi og hudtype spiller en nøkkelrolle i hvordan huden din reagerer på trening, men eksterne faktorer som klær og vær kan også hjelpe eller skade treningsrelaterte hudproblemer, sier Jeannette Graf, MD, en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Medical Center.

Betydning, du har mye kontroll over hvor irritert kjøttet ditt blir. Dessuten kan trening være bra for huden din. "Øvelse øker sirkulasjonen, noe som gjør huden din glød," sier Graf.

Sjekk ut disse fire enkle hudtipsene for hva du kan gjøre før, under og etter treningsøktene for å høste fordelene med utstråling, minus eventuelle oppblåsninger.

Overdreven rødhet
"Dette er det mest opprørende treningsrelaterte hudproblemet jeg hører om," sier Graf. Spesielt for kvinner som har rosacea eller sensitiv hud

Følg med på: